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bauch-beine-po-übungen sportvereine in hamburg

Frage von spongi spongi
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Antworten (1)

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    Antwort von blackoo blackoo

    Ich bin vom MCFit und habe auch einen Plan, der den gleichen Zieh hat

    Du solltest folgende Geräte benutzen:

    falls du im mcfit bist solltest du im grünen bereich tätig sein

    Brustpresse Abduktion( beide, also oberschenkel außen und innen) Crunch Rückenstrecker Beinpresse

    und paar geräte dessen name ich nicht weiß^^

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