Bauch-Beine-Po / Wie heißt dieses "danach-völlig-kaputt-Training"?

Frage von

Jette17Jette17 06.02.2012 - 20:58

Welche Bauch-Beine-Po Übungen helfen wirklich? Wer hat damit schon Erfahrungen gemacht und wie lange habt ihr das gemacht? Mir hat mal jemand von einem Trainig erzählt, dass ich glaube 20 oder 10 min dauert und nachdem man total kaputt ist. Das kann man daheim machen und braucht nichts dazu. Das Wort klang so ähnlich wie ein Tanz glaube ich. Weiß jemand vielleicht was ich meine? Dankeschön :)

Fragen zu gleichen Themen finden: Sport; Training; Bauch; Beine; dünn; Po; Bauch + Training

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Antwort von KleinetreberinKleinetreberin 06.02.2012 - 20:59

step aerobic
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Antwort von BumperleBumperle 06.02.2012 - 21:02

Und wie!!!! Zumba macht Laune, Schau doch mal auf Youtube nach. Es gibt verschiedene Musikrichtungen wie zumba hip hop, oder zumba Salsa. Sehr effektiv! Viel spaß dabei:-)))
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Antwort von BumperleBumperle 06.02.2012 - 21:00

Zumba!!! :-))

Kommentar von Jette17Jette17 06.02.2012 - 21:00

genau. Zumba war es - Dankeschön :) Ist Zumba wirklich so gut?

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