wie bereitet man sich am besten auf sowas vor. ein freund will das mit mir machen.
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erstmal ohne fallschirm und dann langsam steigern

Direkt risikofrei ist es nicht. Mach nur mit, wenn du es dir selbst auch zutraust.
Ein Erste-Hilfe-Kurs wäre ein guter Anfang. Bereite dich erst auf einen möglichen Misserfolg vor.
Mit einer guten Lebensversicherung? Und die vielleicht nicht auf den Freund abschließen...
oder fallschirmspringen