Barfuß laufen in der Stadt - wie machen manche das, ohne sich zu verletzen?

Barfuß laufen erfordert längeres Training. Am besten, du suchst dir einen Barfußpfad in deiner Nähe und "übst" regelmäßig. Beim ersten Mal - und das schreibe ich aus eigener Erfahrung - gehst du darüber "wie besoffen", es ist einfach ungewohnt.

Wir laufen ja die meiste Zeit auf sehr harten Untergründen, das ist nicht das Natürliche. Die Fußmuskeln sind dadurch schon sehr verkümmert! Später, mit etwas Übung wird das besser, im Sommer sollte man so oft wie möglich die Schuhe ausziehen! Ideale Untergründe sind Sand, Gras, Rindenmulch etc. Fang einfach an, so schwer ist das nicht!

Übrigens: deine Hornhaut rührt wahrscheinlich aus einer Fußfehlstellung.

Ich selber bin auch im Sommer fast nur barfuß unterwegs und ich wohne auch in einer Großstadt. Solange man nicht ständig an Gladkontainern vorbei läuft, ist das kein Problem. Mal ganz ehrlich: wo liegt denn mitten auf dem Gehweg Glas oder Glassplitter rum? Mir ist da noch nie was passiert. Jetzt im Winter ist mir das allerdings viel zu kalt :-( Barfußgruß

Man muss eben aufpassen, wo man hinlatscht. Das ist doch kein Problem. So wie ich (und wahrscheinlich auch andere) es in Schuhen vermeiden können, in Kaugummis, Hunde-A-A oder sonstigen Matsch zu treten, wird es doch wohl möglich sein, auch auf Scherben zu achten.

Auf Dauer entwickelt sich da vermutlich ne ordentliche Hornhaut

kommt auf "die Stadt" an - offen gesagt, in Berlin, Hannover, Wien, Salzburg - würde ich es niemals im Leben machen....

Hier bei mir in Venedig kams schon oft vor - man geht aus - besucht ein Event - geht raus - Acqua Alta - mit Lack-Leder-Sandalen mit High Heels nicht gerade das absolute non-plus-ultra... aber hier: Schuhe aus, langes Kleid hochheben - ab zum Boot - und ich habe mich noch nie verletzt..... Trotz aller "Warnungen der Touristen".... ;-)

ja diese leute haben das schon das ganze leben so gemacht... ihre füße sind so agehärtet das die splitter nicht in den fuß eindringen kpönnen

Die machen das vielleicht schon verdammt lange und davon haben die so eine dicke & feste Hornhaut, dass die sich nicht so leicht verletzen wie wir "normalos" mit Schuhen ;)

also mit etwas gesunder vorsicht ist das eigentlich völlig ungefährlich, also ich laufe seit rund einem jahr (inkl. winter bis -15°c) nur noch barfuss in der stadt, über land und durch wälder, man bekommt einen blick für gefahrenstellen und es bildet sich eine lederhaut (keine hornhaut - hornhaut sollte weg !! - gibt risse) die etwas unempfindlicher macht aber trotzdem den boden "fühlt" - die meissten scherben liegen flach, da kann man sogar bedenkenlos drauftreten, kritischer sind da dornen - da hilft auch keine "hornhaut / lederhaut" aber die dornen / stacheln kann man oft direkt wieder entfernen, achte darauf eine aktuelle tetanus-impfung zu haben, falls es dich doch mal erwischt :-))

Einfach los laufen. Und du bist berauscht von dem tollen Gefühl und kannst nicht mehr aufhören damit. Garantiert! Euer Barfüßer.

indem man auf en boden guckt. ich laufe auch manchmal so rum und habe mich noch nie verletzt, obwohl es am anfang etwas piekst ;)

die hornhaut die sich bildet verhindert das schlimmste, aber hast du schon mal geschaut in was du so alles hinein trittst.....

jaa das ist schon doof... Ich bin als Kind auch immer barfuß in der Stadt rumgelaufen, aber das geht schon nicht mehr... wenn man ohne zu gucken läuft^^

Natürlich kann man. Ansonsten Zähne zusammenbeißen und durch.

Genau hingucken

Die Leute rennen ja nicht mit geschlossenen Augen rum, sie schauen genauer, wo sie hinsteigen.

Augen aufmachen.

Auf den Boden schauen. Und ganz so leicht verletzt man sich auch nicht ...