Frage von Paragy, 19

Bankdrücken, merke keine anstrengung in der Brust?

Hey Leute, Ich trainiere jetzt seit knapp 3Wochen wieder und frage mich in letzter Zeit wieso ich keine Spannung in der Brust spüre. Ich merke immer nur ca. 1sek nachdem ich wieder aufstehe das es kurz in der Brustzieht aber dann ist es auch sofort wieder weg und ich merke nicht :/ Kann mir vllt. jemand sagen was ich falsch mache, das einzige was dabei anstrengend ist sind nur die Arme

Antwort
von Rocky110, 10

Deine Technik ist wahrscheinlich nicht richtig. Schau auf Youtube mal ein paar Videos von verschiedenen Sportlern an um erstmal die Grundlagen zu lernen.

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