Frage von KingofKingz5454, 21

bankdrücken gewicht steigern nicht möglich?

hallo, ich gehe schon seit ca. nem halben jahr regelmäßig trainieren (krafttraining) und aus irgendeinem grund kann ich mein gewicht nicht steigen, mehr als 60kg schaffe ich nicht. woran kann das liegen? ich nehme jedes mal nach meinem training proteine zu mir, durch magerquark zb. ich weiß, dass man bei der sache geduld haben muss, aber ich frage mich einfach, ob ich was falsch mache???

MFG.

Antwort
von Stadtreinigung, 14

Eventuell an der Atemtechnik

Antwort
von Araklaus, 8

Dito !

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