Bankdrücken Frage .. Langhantel über obere/untere Brust oder Hals halten ?!

Frage von

suX92suX92 05.09.2010 - 17:14

Hi, habe eine Hantelbank zuhause.....geht um Bankdrücken liegend..... ich weiss das ich die augen in höhe der stange haben soll aber halte ich die Langhantel wenn ich runtergehe über den Hals oder obere/untere brust ?

mfg

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Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom Fragesteller

Antwort von ronaldinho15ronaldinho15 07.02.2011 - 19:04

Langhantel auf der Höhe vom Brustbein.
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Antwort von zeer0zeer0 23.01.2011 - 1:58

am besten hälst du sie mehr so obere brusthöhe halt da wo so die nippel sind =) hals ist bissle zu weit oben =)......bye

Ich habe einen krumen Rücken,heißt das,dass ich brust nicht... Ist schon alles oben beschrieben achso, ja ich trainiere auch die rückenmzskulatur
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