Frage von Deluded, 77

Banane kochen um besser zu schlafen?

Ein Freund von mir hat mir empfohlen vor dem schlafen gehen eine ganze Banane (am besten mit Schale, um maximalen Effekt zu optimieren) zu kochen und das gekochte Wasser anschließend zu verzerren, damit man sehr gut und ruhig schlafen kann.

Nun ist die Frage, ob es wirklich hilft? Ich weiß nicht ob es wirklich was bringt, zumal ich mir den Geschmack sehr eklig vorstelle.

Hat da jemand Erfahrung?

Antwort
von Vivibirne, 11

Ich würde dir zu Lavendelsäckchen raten, oder zu Tee (kräuter, lavendel, Beruhigungstee), oder ganz klassisch: heisses bad und warme milch mit honig, 2 stunden vorm zubett gehen keine deftigen speisen mehr

Antwort
von gschyd, 16

Potassium ist übrigens Kalium - wobei sich der Kaliumgehalt durch wässern reduzieren lässt - https://de.wikipedia.org/wiki/Kalium

und BIO Bananenschalen können tatsächlich auch gegessen werden - http://www.smarticular.net/tricks-bananenschalen-sinnvoll-weiterverwenden/ - entsprechend ist auch das Wasser trinkbar (wobei dieses einen (Gross) Teil des Kalium enthält).

Ich würde eher auf Tee oder ein anderes Hausmittel zurückgreifen - https://www.gutefrage.net/frage/tee-der-muede-macht?foundIn=list-answers-by-user...

Antwort
von NackterGerd, 21

Das die Schale gesund sein soll (wenn keine Schmerzmittel..   Dran ist) 

Aber das man die so kochen soll und dann trinken hab ich noch nie gehört 

Antwort
von wollyuno, 15

trink ein bier,der hopfen macht müde.geht einfacher wie banane kochen

Antwort
von marit123456, 24

Ich kann mir den physiologischen Effekt nur so vorstellen, daß im Kochwasser vermehrt Kalium vorhanden ist, von dem die meisten Menschen sowieso viel zu wenig aufnehmen.

Kalium ist ein wichtiges Regulativ für die Körperfunktionen.

Ganz ehrlich? Ich würde es tatsächlich ausprobieren.

Antwort
von Manja1707, 22

Also wenn es nicht BioBananen sind dann auf keinen Fall. In Dr Schale sind noch Spuren von Spritzmitteln.

Antwort
von lisalein1993, 31

Scheint tatsächlich auch eine Möglichkeit zu sein.

Der Klassiker warme Milch mit Honig hilft bei dir nicht?

Kommentar von Deluded ,

Doch in Banenen steckt viel Potassium was tödlich enden kann.. 
Hier eine Erklärung in Englisch. 

>bananas contain high amounts of potassium and can kill you very fast if you have to much in your system. I would suggest reading up on potassium poisoning
The normal level of potassium in the bloodstream is in the range of 3.5-5.0 mM, while levels of 6.3-8.0 mM (severe hyperkalemia) result in cardiac arrhythmias or even death due tocardiac arrest. Potassium is potentially quite toxic, however toxicity or death due to potassium poisoning is usually prevented because of the vomiting reflex. The consumption of food results in mild increases in the concentration of potassium in the bloodstream, but levels of potassium do not become toxic because of the uptake of potassium by
various cells of the body, as well as by the action of the kidneys
transferring the potassium ions from the blood to the urine. The body’s regulatory mechanisms can easily be overwhelmed, however, when potassium chloride is injected intravenously, as high doses of injected potassium can easily result in death.

Hört sich ziemlich plausible an. 

Antwort
von Geisterstunde, 8

Diese Empfehlung ist totaler Schwachsinn.

Antwort
von Tavtav, 33

So wie ich das bei so einigen Seiten in Google lese hilft das tatsächlich..

Kommentar von Deluded ,

Weiß nicht so recht, finde immer nur Copy und Pastas. 
Soweit ich weiß enthalten Bananen auch viel Potassium, was tödlich enden kann, wenn man soviel im System hat... deswegen die Frage..

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community