hab ich einmal ausprobiert (ich wollte müde werden), war aber nix

Versuche Doch mal "rescue-Tropfen" , Die gibt es auch in der Apotheke ( das ist eine Bachblüten Therapie... (UND auch, wenn ich nichts von Bachblüten-Kram halte...), haben Die mich immer ( ich habe extreme Prüfungsangst...) beruhigt...
alles gute Haaza

Baldriantropfen beruhigen und geben eine ruhigen Schlaf. Sobald du aufwachst bist du wieder munter. Kannst also ruhig während des Fluges geweckt werden. Kenne einen Feuerwehrmann mit Bereitschaft (Nachts), der damit sehr gute Erfahrungen gemacht hat. Ist ein sehr gutes Mittel aber: Bitte nicht ständig nehmen, nach spätestens 4 Wochen nicht weiter - sondern dann mit Einnahme die gleiche Zeitspanne Pause einlegen. Bei Dauergebrauch Sucht!

Ist halt persönich unterschiedlich.

Ja das Stimmt

Nee, müde machen die nicht! Mich jedenfalls nicht. Ich bin/werde dann nur innerlich ruhiger und gelassener...oder wie man das nennen soll. Zum Schalfen brauch ich die aber nicht nehmen (sie sollen ja angeblich auch zum Einschlafen nutzen), das geht BEI MIR nicht! Vielleicht bei anderen. Guten Flug und wenig Angst! Übrigens kannst du auch (anstatt die Baldrian-Tropfen) Rescue-Tropfen = Notfall-Tropfen aus der Bachblütentherapie nehmen, die haben ganz bestimt nicht den Einschlaf-Effekt!

Hallo Ina,

Baldriantropfen sind ein natürliches Medikament und daher nicht wirklich bedenklich. Dennoch beheben sie ja nicht das Problem, nämlich die Flugangst. Sie beruhigen dich auch nur bedingt. Meinem Mann haben sie aufgrund der großen Panik, die bei ihm aufkam, sobald er im Flugzeug saß, überhaupt nicht geholfen. Er hat so viel ausprobiert und konnte doch jahrelang nicht fliegen. Schließlich wurde ihm ein kleines Hörbuch empfohlen, das er sich angeschafft hat. Und das hilft ihm tatsächlich, er kann es sich immer wieder mal anhören, wenn ein Flug bevorsteht. Mit dem Hörbuch ist ein mentales Training verbunden, das die Flugangst nimmt. Du findest es auf der Seite http://www.flugangst-besiegen.de. Vielleicht hilft es dir ja auch auf Dauer, ich würde es dir wünschen.

BG ilonaluna