Baldrian oder rescue Tropfen bei Referat?

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2 Antworten

Ich würde von Baldrian abraten, da es evtl. etwas 'dämpfend' wirkt und dich das irritieren könnte. Wenn Tropfen, dann die 'Rescue'-Tropfen.

Hier meine Empfehlung für dich gegen Stress und Aufregung:

Eine energetische Übung (Klopfakupressur):

Du klopfst mit der rechten Handkante relativ schnell (etwa 180 bpm) auf die Oberkante deiner linken Hand. Der Auftreffpunkt liegt zwischen Daumen und Zeigefinger, mehr in Richtung Zeigefinger (also ca. 2 cm oberhalb der Kuhle von Daumen und Zeigefinger).
Relativ fest klopfen, aber natürlich nicht super-fest. Das Ganze ca. 30 bis 60
sec. (es kommt nicht auf die genaue Zeit drauf an). Und diesen Vorgang immer
wieder mal wiederholen und schön ausatmen dabei.

Einfach und effektiv!

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Baldrian empfehle ich

 und rescue Tropfen sind Alkohol mit Kräutern-> also Homöopathischer Wirkung

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