bottlequeenbottlequeen
Ich möchte zukünftig Kraftübungen auf einem Balance-Board zuhause üben und möchte mir deshalb so ein Board selber bauen. Leider fehlt mir eine passende Anleitung dazu.
Wer von euch hat schon einmal ein Balance Board selber gebaut und kann mir eine Bauanleitung empfehlen?
Peppie85Peppie85
ich weiß jetzt nicht genau wass ein balance board ist. ich kenne den ausdruck nur von der WII aber als ich noch klein war gab es so ein teil was etwa aussah wie ein überdimensionaler schnuller. eine runde scheibe mit einem loch drin, wo ein ball drin eingeklemmt war....
wenns das ist was du meinst: das ist recht einfach. du besorgst dir eine dicke sperrholz oder tischlerplatte und sägst daraus einen kreis mit einem durchmesser von ungefähr 70 cm aus. innen schneidest du ein loch aus, das vieleicht 5 cm kleiner ist, als der ball den du verwendest im durchmesser... aber einen stabilen ball wie einen genähten fussball oder basketball verwenden... luft aus dem ball, zur hälfte rein stecken, und dann wieder aufpumpen...
viel spass damit
lg, anna
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