Badminton(Federball ;))- Welche Muskeln braucht man um fester schlagen zu können?

Keine,nur dein Wille,probier es mal wie folgt aus: Stelle eine Kerze auf den Tisch oder sonstwo,zünde diese an,dann schlag mit der Rückhand die Flamme aus,später kannst du es auch mit der Faust tun

Immer diesen Tipp beachten : Zu Hause trainieren ist gut, drausen trainieren ist besser! Geh einfach raus und spiel immer Federball, dann trainierst du besser als zu Hause, da sich deine Muskeln speziell an Badminton anpassen. MfG Rankole

Nimm eine Hantel in die Hand und drehe den Unterarm, das bildet ganz wichtige Muskeln, die du fürs Bdminton brauchst.

Du bist auch so einer, der nicht warten kann, bis man auf seine Fragen antwortet, was? Laß den anderen auch die Möglichkeit ihre weit wichtigeren Fragen hier zu posten.