Badminton, mit welchen Übungen wird der Smash präziser und schneller?

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onequestion 15.08.2009 - 12:50

Ich spiele hobbymäßig Badminton. Eigentlich auch ganz gut, nur habe ich das Gefühl, dass der Smash noch präziser und vor allem schneller sein könnte. Welche Übungen fürs Training kennt ihr, mit dennen man an der Technik für den Smash feilen kann?

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Antwort von steufi 16.08.2009 - 23:00

Also Muskelmäßig würde ich den "Trizeps", die Schultermuskulatur und die obere Rückenmuskulatur ein wenig trainieren....
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Antwort von MaincoonMaincoon 15.08.2009 - 12:53

Eigentlich wär´s am besten wenn du den Smash an sich immerwieder trainierst! Ansonsten zum aufwärmen immer schön Armkreisen machen und mit Hanteln trainieren damit du mehr Schlagkraft entwickelst. Viel Spass beim spielen!

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