hallo! Ich habe da mal eine Frage: Seit ich dieses Jahr mein Abi gemacht habe,fühle ich mich desöfteren gereizt,gestresst,mir schwirren viele Ängste/Sorgen durch den Kopf.Ich bin ein sehr nachdenklicher Mensch und dadurch fühle ich mich in letzter Zeit auch etwas sorgenvoll. Der Grund für diesen Auslöser ist bei mir,dass ich vor den Abiprüfungen krank wurde(habe mich überarbeitet) und bekam dann Panikattacken,mir war oft schwindelig,ich hatte täglich KOpfweh usw.Nach unzähligen Arztbesuchen kam dann raus das alles psychisch durch den Stress und die Sorgen kam. In der Zeit,in der ich die Abiprüfungen hatte bin ich sehr traurig und depressiv geworden. Glücklicherweise habe ich mein Abi bestanden und hatte da die Sorge weg,allerdings habe ich die Panikattacken und den ganzen Stress/die Ängste nicht ganz vergessen können.Ich denke zu sehr an die grauenvollen Monate. Nun studiere ich seit drei Wochen und merke das ich mich wieder zu sehr unter Druck mit allem setze,Stress habe etc. Gestern war ich dann mal bei unserer Studierendenpsychologin und sie meinte das sie mir mit einer kognitiven Verhaltenstherapie helfen will,da ich ja nicht grundsätzlich ein depressiver Mensch bin,sondern ich eher Ängste und Sorgen habe. Außerdem hat sie mir geraten entweder Bachblüten zu nehmen oder eben Neurohexal,was auch rein pflanzlich sei und mich einfach bei meinem Stress gelassener machen wird.Beides hat keine Auswirkungen auf mich, Was ratet ihr mir? Hat da jemand Erfahrungen?
Danke im vorraus=)
vielen dank für die ausführliche Antwort!! =)
Immer gerne doch! Ich kenne das Gefühl- bin selber Student. Lass dich nicht hängen und suche einfach nach den schönen Momenten!