Frage von vivien2701, 1

B2run?

Starte am Donnerstag beim B2run in München nun meine Frage bis das letzte mal letze Woche Mittwoch laufen gewesen sonst nur ein paar Minuten aufen Laufband. Nun meine Frage soll ich morgen früh  zwei oder drei Kilometer laufen gehen oder es lieber sein lassen?

Antwort
von Mikkey,

Wenn Du normalerweise im Training bist, kannst Du das machen, sonst lass es lieber sein, die 1,5 Tage könnten als Regeneration zu kurz sein.

Antwort
von FelixTheCat69,

Versuch die 3 Kilometer dann hast schon mal ne grobe Einschätzung wie du die Hälfte des B2run schaffst. Sollte aber ohne Probleme möglich sein. Sind ja ca. 6km.

Aber dann weißt ob eher langsam startest oder doch mehr speed aufnehmen kannst.

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