Ayuverda-Diät, wieviel kann man damit abnehmen?
Was sind eure Erfahrungen damit? Wieviel habt ihr geschafft?
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Hi bettie72. Hier nur ein Tipp: Diäten sind nicht die Lösung. Wenn du dich nach Ayurveda ernähren willst, ist das eine gute Sache. Das ist dann aber eine Ernährungsumstellung, d.h. du würdest dich dann dein Leben lang nach dieser Ernährung richten. Das bedeutet auch, dass du dich wirklich mit Ayurveda befasst und danach lebst.
Gesundes Abnehmen liegt übrigens bei ca. 1 kg pro Monat.
Lieber Gruss - Noona
Die Ayurveda Ernährung ist eher eine Ernährungsweise, als eine Diät. Wenn man die Kalorienzufuhr der ayurvedischen Ernährung reduziert, dann ist es ein sanftes und langfristiges Abnehmprogramm.
Gewöhnungsbedürftig sind die teils aufwendig umzusetzenden ungewöhnlicher Zutaten und Gerichte. Mehr zu Ayurveda Ernährung: http://www.abnehmen.net/diaeten/diaet-kategorien/diaetbuecher-/-konzepte/ayurved....
diese Frage kann ich Dir leider nicht beantworten,aber ich mit Metabolic Balance abgenommen. Von Gr. 44 auf 34 und halte es seit 4 Jahren :)
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