Autogenes Training

Frage von

simllsimll 14.08.2009 - 10:29

Wie funktioniert das, was muss man machen?

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Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom Fragesteller

Antwort von NachtflugNachtflug 14.08.2009 - 10:34

Ohne den Kurs hätte ich es wohl nie richtig gerlernt. Nein, ich bin nicht zu blöd, aber Bücher können das nicht vermitteln, man muss es trainieren. Ein Lehrer kann mit dem "gelenkten" Training beginnen. Aber möglicherweise funktioniert es auch mit einer guten CD. Das kann ich mir gut vorstellen.
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Antwort von mikrokosmosmikrokosmos 14.08.2009 - 10:33

http://de.wikipedia.org/wiki/Autogenes_Training
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Antwort von mialenamialena 14.08.2009 - 10:42

Didaktik ist zur Erlernung des autogenen Trainings nicht so gut. Ein richtig aufgebautes Training bringt Dir sehr viel mehr, um in die Ruhephase zu kommen.Da Du immer wieder Tipps bekommst und diese dann auch richtig anwenden kannst
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Antwort von tb1967tb1967 14.08.2009 - 10:33

am besten gehst du in einen kurs um es richtig zu erlernen damit du richtig entspannen kannst
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Antwort von Miezekatze32Miezekatze32 14.08.2009 - 10:33

Das kann man nicht einfach mit ein paar kurzen Sätzen beantworten. Dazu gibt es Bücher. Kann man bei Amazon z. B. bestellen.

Autogenes Training selbsterlernen Hallo, ich würde mich gerne mehr entspannen können und mir wurde gesagt das es mit
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