Frage von Pinki2, 85

Auswertung von Kalorien? Wieviel darf ich denn nun essen?

1300kcal oder 1800kcal? Versteh ich nicht

Antwort
von muschmuschiii, 39

1800 kcal verbraucht dein Körper durch Grund- und Leistungsumsatz. Willst du weder zu- noch abnehmen, sind 1800 kcal dein täglicher Bedarf.

Antwort
von ManuViernheim, 31

1319 Kalorien brauchst Du im Ruhezustand

Plus

390 Kalorien bei Bewegung

= insgesamt über 1800 Kalorien brauchst Du am Tag.

( wenn ich zusammenrechne kommt 1709 Kalorien raus)

Kommentar von missott ,

 da kommt 1709 raus ja

Antwort
von 716167, 34

1800 kal.

Grundumsatz plus Leistungsumsatz.

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