Frage von IndianerJones1, 65

Aussehen wie ein BodyBuilder - wie lange dauert das?

Ich bin seit ca 4 Monaten regelmäßig im Fitness Studio und mache Muskelaufbau. Ich habe auch schon was aufgebaut. Wie lange dauert es so auszusehen wie z.b. ein Markus Rühl?? Kann ich das nä Jahr schaffen??

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Diät, Studio, Supplements, 22

Gesund und Natural kannst Du das leider nie schaffen. Täglich trainieren ist für den normalen Amateur meistens nicht gut und so aussehen wie gewisse Stars kannst Du nur wenn Du trainierst wie ein Profi, medizinisch geleitet wirst wie ein Profi und Dich ernährst wie ein Profi.

 Und da wird es halt ungesund bis gefährlich - natürlich geht das kaum. Was sich da abspielen kann ist fast unglaublich .

 Supplementierung über einen Cocktail von vielleicht 5 - 10 hochbrisanten "Medikamenten" zu denen dann neben Anabolika ( synthetische Varianten des männlichen Sexualhormons Testosteron ) auch Wachstumshormone wie Somatropin (Human growth hormon/HGH) gehören. 

Setze Dir gesunde und erreichbare Ziele und suche Dir gesund erreichbare Vorbilder.

Alles Gute.

Antwort
von JackBl, 24

Trainiere lieber ordentlich, mit einem guten Trainingsplan, achte auf die Ernährung und pump dich nicht auf die schnelle hoch. Das schadet mehr, als es nützt.

Leute, die so extrem aussehen, tun das schon jahrelang und verdienen auch ihr Geld oft damit. Das ist dann wie bei anderen Spitzensportlern, die Gesundheit leidet darunter.

Antwort
von Durge, 14

2 jahre und 5 mal steroide in der woche sollten reichen

Antwort
von Inked95, 42

Mit Anabolika, Steroiden usw. nicht lange!

Antwort
von Feuerherz2007, 44

Das lauert ohne Chemie sehr lange, mit Chemie 2-3 Jahre.

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