Burnout Syndrom? Arzt aufsuchen!

Warum ist denn zu diesem Ausgebranntsein gekommen. Du wirst wohl was in deinem Leben ändern müssen. Gehe zu deinem Arzt, aber lass dich nicht mit Medikamenten abspeisen.

Ds ist ein Arzt die richtige Hlfe. Dem solltest Du Dich anvertrauen.

Hört sich nach einem Burn-Out an und damit ist nicht zu spaßen. Der erste Schritt: Ursache für die Überforderung erkennen und Notbremse ziehen, falls möglich. Das schafft für's erste Erleichterung. Unbedingt einen Arzt aufsuchen und eine Therapie beginnen.

Verstehe ich sehr gut.Blos wenn Du zum Arzt gehst kann es sein Du findest Dich dann in der Psychiatrie wieder. Und wenn Du dort raus kommst fängt vielleicht alles von vorne an. Versuche allen die Dich irgendwie einspannen wollen Freunde, Verwante ect. zu sagen Du brauchst Zeit für Dich selbst. Am Ende ist es nämlich jedem wurscht ob Du kurz vor dem durchdrehen bist.

Erst mal langsam machen und überlegen was Du ändern kannst. Stress rausnehmen, nachdenken ob das was zu tun ist im Moment unbedingt notwendig ist. Mach Dinge die Dir guttun, ein Wellnesstag zum Beispiel. Und suche Dir einen guten Arzt oder Psychologen, der Dich ernst nimmt und von dem Du Dich verstanden fühlst.

raus in die Natur und eine Stunde Ausdauerlauf machen , danach fühlst du dich wie neu geboren.

Nimm Dir einfach mal (wenn möglich) 2,3 Tg. nur für Dich und denk mal drüber nach welcher Stressfaktor bei Dir überwiegt. Damit fängst Du an. Lerne PRIORITÄTEN zu setzen! Auch wenn das manchmal heißt, sich nicht nur Freunde zu machen.

Ich stimme allen o.g. Antworten zu. Ursachenforschung ist natürlich das A und O. Was dann noch mir gut geholfen hat war Orthomol vital F.

Geh zum Arzt und beantrag eine Kur! Luftveränderung und einfach mal nur was für dich selbst tun hilft bestimmt!

Ich würde zum Arzt gehen und mit ihm eine Kur besprechen. Du kannst Dich dort erholen und zu Dir selbst finden und erkennen, was Dich in diese Situation gebracht hat. Wenn Du zurück kommst, setzt Du Deine Prioritäten neu und machst nur noch das, was Du machen möchtest und nicht zuviel für Dich wird. Dazu gehört auch mal "Nein" zu sagen.