Ausgase, kann das sein wegen Eiweiß

Frage von

AlleswisserKingAlleswisserKing 14.12.2011 - 13:41

Hallo ich bin Kaan, bin 18 Jahre alt und trainiere seit 1 Jahr, letze Zeit nehm ich Eiweiß Shakes (5x) am Tag,

Habe wirklich viele Muskeln :)

Allerdings glaube ich seit dem ich den Shake nehme hab ich Blähungen, wenn ich einen Furz rauslasse,stinkt der so extrem.

In der Schule merkt man es EXTREM, im Bus auch. Und das komische ist es vergeht erst nach 5 min.

Liegt das vielleicht am Shake.

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Antwort von dirodadiroda 14.12.2011 - 13:48

Um das Eiweiß verwerten zu können brauchst du Bauchspeicheldrüsen-Enzym. Du nimmst zu viel Eiweiß zu dir dein Körper kann es nicht aufnehmen und es verfault im Darm. Verringere die Dosis bis die Blähungen aufhören.

Ist das ein Eiweißshake? Man nimmt 1 Banane tut sie in den Mixxer und dann noch etwas milch rein kippen und ein
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