Ausfallschritte gefährlich?

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1 Antwort

Nicht kühlen. 

Einfach in Ruhe lassen du hast dir einfach dabei die Bänder überdehnt. Bevor du beim nächsten Mal Ausfallschritte machst Lauf ein bisschen hin und her das du deine Muskeln nicht gleich aus der "kalten" beanspruchst. 

Liebe Grüße 

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Kommentar von MisterLobaloba
29.03.2016, 22:26

Ok soll ich zur Sicherheit nochmal zum Arzt gehen weil was ist wenn ich bei beiden Beine einen kreuzband riss habe? Soll ich die Stelle wärmen?

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Kommentar von MisterLobaloba
29.03.2016, 22:39

Ok, dann bin ich ja beruhigt, Danke!

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