Frage von AnnaLena889, 26

AusdauerTipps? AbnehmenTipps? Würde gerne Abnehmen? Ich werde immer Rückfällig. Habt ihr irgendwelche Tipps um Schnell und Gesund abzunehmen?

Würde gerne es endlich schaffen meine Weihnachtskalorien verschwinden zulassen. Ich möchte mich motivieren dazu, etwas zutun für meinen Körper.

Antwort
von Snickeroni, 12

Meld dich doch in einem Fitnessstudio an und trainier dort 3 Tage die Woche, dazu isst du einfach viel Gemüse, trinkst mindestens 2 und halb Liter am Tag und iss nicht zu viel Süßigkeiten :)

Antwort
von minimais, 16

Sport und gesunde Ernährung :) Klar kann man auf den Schockoriegel nicht verzichten aber du kannst dir ja bevor du sowas isst überlegen "Brauche ich dass jetzt wirklich?" und ein paar mal laufen gehen genügt denke ich schon aber das geht glaube ich nicht so schnell wie du gerne möchtest :)

Viel Erfolg ;)

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