Frage von TryLix, 32

Ausdauer verbessern ohne Joggen?

Wie verbessert man auch gut seine Ausdauer ohne Joggen zu gehn? Es ist nicht so das ich zu faul bin da aber der Winter vor der Tür steht ist es momentan etwas kalt draußen! Kann man seine Ausdauer zuhause verbessern?

Antwort
von GUNStagging, 20

Versuche dich warm anzuziehen und joggen zugehen glaub mir mann fühlt sich viel besser danach vor allem weil das nicht jeder macht ;)

Kommentar von TryLix ,

Werde es mal versuchen :D

Antwort
von liissa34, 26

Laufband, Fitnessstudio, trotzdem rausgehen, Heimtrainer, usw.

Kommentar von TryLix ,

Geht das auch mit einem Crosstrainer?

Kommentar von liissa34 ,

Bin kein Fitnesscoach, aber ich denke schon. Schaden kann es auf jeden Fall nicht ;)

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