HubertusKWHubertusKW
Der Wirkstoff Lutein soll gut für gestresste Augen sein (ich habe die letzten Tage wohl zu lange WoW gespielt, und so ganz nebenbei muß ich in der Firma auch noch arbeiten, so komische Excel-Tabellen pflegen und Powerpoint-Präsentationen vorbereiten)
Meine Frage ist nun, ob jemand Erfahrung hat mit den natürlichen Wirkstoffen des Kurkuma. Dieser soll ja ebenfalls sehr gut für die Augen sein. Ist darin vielleicht sogar der umstrittene Wirkstoff Lutein enthalten?
AilisAilis
Nein Lutein findest du beispielsweise in Eiern, Kohl, Erbsen, Spinat
Ebenfalls gut für die Augen ist Lycopin, besonders reichlich vorhanden in verarbeiteten Tomaten. Ausserdem sind die Vitamine A, C und E allgemein sehr wichtig für gesunde Augen.
OptikMafiaOptikMafia
Hmm probier vielleicht einmal weniger WoW zu zocken? Also ich hab nach nem Arbeitstag vorm Bildschirm keinen Bock mehr mich dann noch zum PC zu sitzen und WoW zu spielen...
lacubanitalacubanita
ich kenn das nur aus meiner curry-pfanne. das zeug würde ich mir nicht auf die augen schmieren.
sinnvoller wäre auf jeden fall: die augen entspannen. es gibt auch massagemöglichkeiten und entspannende feuchtigkeits"bäder" für die augen.
HubertusKWHubertusKW Es geht um frisches Kurkuma, keineswegs das Pulver.
HubertusKWHubertusKW Mir ging es auch nicht um mögliche Alternativen wie Augenmassage, sondern schon konkret um Lutein / Kurkuma
Thema verfehlt. Ich wollte keine destruktiven Ratschläge wie z.B. "weniger vor dem Bildschirm sitzen".
Konkret bezog sich die Fragestellung auf den Wirkstoff.