Augen vor dem Monitor schonen? Was gibt es für Möglichkeiten? Was kann ich tun?

Öfters mal eine Pause machen hilft Wunder. Dabei mit den Augen in viele Richtungen schauen und auf ferne und nahe Gegenstände schauen.

Das Licht vom Monitor macht deine Augen nicht kaputt, aber dein Auge ist konstant nur auf eine Schärfeebene eingestellt und deine Augen bewegen sich maximal von deinen Händen in alle Ecken des Bildschirms, wodurch es leicht ermüden kann.

Ich sitze berufsbedingt auch den ganzen Tag am Monitor, meiner Erfahrung ist das wichtigste eine gute, indirekte Beleuchtung, z.B. von der Seite. Vorzugsweise Tageslicht. Spiegelungen sind von Übel und bedeuten zusätzliche Arbeit für das Auge (Leider haben viele günstige Notebooks diese unsäglichen, augenfeindlichen "Glare Type" Displays).

Ab einer gewissen Zeit vor dem Monitor ermüden die Augen, egal welche Tricks Du anwendest, aber im Dunkeln geschieht das wesentlich schneller.

Das Hauptproblem ist, dass du die Sachen auf deinem Monitor so g.eil findest, dass du das blinzeln vergisst. Im Ernst, die Frequenz wird deutlich geringer, d.h., sie werden nicht mehr so gut befeuchtet. Das was du schilderst, sind die typischen Auswirkungen. Da hilft nur: Öfter mal ne Pause machen. Oder ständig Augentropfen nehmen, die als Ersatz für deine Tränenflüssigkeit herhalten müssen. Wie das auch alte Menschen tun. Schlussfolgerung: Am PC mit deinem Nutzungsumfang alterst du schneller!

Spezielle Brillen für dieses Problem gibt es meines Wissens nicht. Aber helfen würde schon, den Kontrast nicht zu stark werden zu lassen. D.h., eine kleine Schreibtischlampe neben dem Monitor wirkt in dieser Richtung. Deshalb war es früher üblich (ob heute noch weiß ich nicht) hinter dem Fernseher eine kleines Fernsehlämpchen zu installieren.

frage doch mal das community-mitglied josefpeter. der hat nämlich ahnung.

pezielle Brillen für dieses Problem gibt es meines Wissens nicht. Aber helfen würde schon, den Kontrast nicht zu stark werden zu lassen. D.h., eine kleine Schreibtischlampe neben dem Monitor wirkt in dieser Richtung. Deshalb war es früher üblich (ob heute noch weiß ich nicht) hinter dem Fernseher eine kleines Fernsehlämpchen zu installieren.

ja wenn dus jetzt wirklich nicht aushälts vorm pc dann setzt dich näher oder witer weg und pausne ganz wichtig....

du kannst dir natürlich auch nen hut aus alufolie baun und ne dicke bleiwand zwischen dich und pc aber das weißt du ja bereits... xD

viel glück

Seit ich Flachbildschirme benutze habe ich keine Probleme mehr. Wichtig ist eine gute Arbeitsplatz-Beleuchtung mit Tageslicht (schattierbar).