Aufwärmübungen vor Hochsprung

Frage von

ellimonty 19.08.2009 - 18:01

Ich soll mir Aufwärmübungen für meinen Sportkurs zusammensuchen.

Es kann alles dabei sein, Dehnübungen, Krafttraining und Spiele.

Unser Thema ist Hochsprung, daher sollten es Übungen sein, die auch die benötigten Muskeln fördern.

Hat jemand Ideen?

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Antworten (1)