Aufwärm übungen fürs boxen

Frage von

Lucachef 12.05.2009 - 17:48

Also was für übungen muss ich machen um

Zu Boxen und um zu joggen könnt ihr mir villt ein paar neue sagen

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Antwort von Schitie21 13.05.2009 - 10:38

als aufwärmübung eignet sich besonders gut lockeres laufen oder abc-laufen,dh wie inder schule damals mit hüpfen und so weiter. und anschließend dehnen. auch seilspringen dient als aufwärmübung.
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Antwort von vagabond3 12.05.2009 - 17:53

mache vorm boxen immer 15min seilspringen und dann 15min aufwärmen...möglichst was für jede muskelgruppe, dann noch n bisschen dehnen...
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Antwort von Arwen45Arwen45 12.05.2009 - 17:50

Seil springen.
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Antwort von can212can212 12.05.2009 - 17:49

wieso fragst du uns??

Kommentar von Lucachef 12.05.2009 - 17:50

hmmm ratgeber community^^ was kann man da erwarten mal scharf nach denken solltest du mal^^

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