Aufnahme auf Mac mit Soundflower/QuicktimePlayer Probleme

Hallo!

Ich habe folgendes Problem: Ich möchte gerne auf meinem Mac Spielevideos mit Kommentation aufnehmen, dabei habe ich bisher (weniger professionell) einfach nur den QuicktimePlayer genutzt und dabei mit dem eigebauten Micro aufgenommen (ohne Kopfhörer; also Computer-Sound aus den Lautsprechern und eben Stimme). Jetzt möchte ich allerdings folgendes hinbekommen:

1. Sound vom PC in den Kopfhörern
2. Stimmen-Aufnahme über eingebautes Micro
3. Bildmaterial über QuicktimePlayer
4. Computer-Sound über Audacity
5. Nach Möglichkeit nur unter Benutzung von Soundflower, Audacity und QuicktimePlayer.

Es wäre zu höchst toll, wenn mir jemand erklären könnte, wie das geht. Ich habe bereits einiges probiert - mit Soundflower etc. - doch auf dem Mac scheint das alles etwas komplizierter als auf Windows zu sein ... Notfalls, falls es so nicht geht, wären natürlich auch andere Programme willkommen, sie sollten allerdings kostenlos sein.

Vielen Dank im Voraus für jegliche Hilfe!

321booom