Frage von MRnullkReAktIv, 37

Aufhören mit Pulen an den Fingern?

Ich habe garantiert keine psychischen Probleme. Man kann es nicht mit Ritzen,... vergleichen. Aber ich pule ständig an den Fingern herum. Ich reiße mit manchmal einen Fingernagel ein und ein bisschen Haut ab. Einfach irgendwie aus Gewohnheit. Schrecklich 😩
Das reißen tut mir überhaupt nicht weh, aber nach einer Weile fängt es (manchmal) an, richtig weh zu tun. Ich nehme mir ständig vor, damit aufzuhören, aber wenn ich irgendwie nervös bin oder mir Sorgen mache oder Stress habe, dann tue ich das einfach unbewusst.
Wie kann ich damit aufhören?
Es widert mich an.

Antwort
von AnnoJ, 24

Gleiches Problem :/ ich bitte um Antworten!

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