Auf was muss ich verzichten, wenn ich Gewicht verlieren will?

Auf Zucker!!!

auf gar nichts,nur soviel Kalorien essen wie Dein Körper verbraucht.Das ist halt meistens fdH

Auf Pizza, Döner, Pommes, Fett, Kohlenhydrate.

Nen fetten Klunker am Finger.=)

eis, Fastfood, ungesundes, fettiges, ...

auf das zwischendurch ...

auf süßes

auf ein deftiges Eisbein,..

Auf Fast Food und unregelmäßige Essenszeite´n

Dies ist eine Ratgeber-Plattform für Menschen, die Hilfe brauchen, weil sie auf "gute“ Fragen keine vernünftige Antwort finden können. Deshalb gibt es hier Experten, das ernst nehmen und aufgrund ihrer Sachkenntnisse auf bestimmten Gebieten solch "gute“ Fragen beantworten. Wer hier – wie du – zum x-ten Mal etwas fragt, was er sich ohne Mühe selbst beantworten könnte, zumal es allein in „Gute Frage“ schon xx-fach beantwortet wurde, missbraucht den „guten“ Willen dieser Experten und auch das „gut“ gemeinte Forum selbst, weil es nicht als als Kinderspielwiese mit Kasperletheater gedacht ist. Ich werde daher mit "unguten" Fragen - wie deiner - keine Zeit mehr verschwenden, weil Übergewichtige offenkundig nicht nur nicht lesen (und vielfach auch nicht richtig schreiben) können, sondern auch nicht dazulernen wollen.

fett, alkohol, einwertige kohlenhydrate (zucker) reduzieren, am besten eiweißreich ernähren =)

Auf´s Essen.

Cola, Fanta und Co zuviel Alkohol