Frage von 2354cannes, 27

Auf was muss man achten,wenn man Vegetarier ist?

Ich las, Vegetarier müssten auf bestimmte Vitamine oder Inhaltsstoffe achten , die in Fleisch sind , aber bei den Vegetariern fehlen. Welche sind das?

Antwort
von AnimeGirl91, 12

Es ist vor allem Eiweiß, das in Fleisch und Fisch steckt. Den müssen Vegetarier oftmals ersetzen, z.B. durch Spja oder tofu. Mehr dazu hier: 

http://www.eufic.org/article/de/artid/Vegetarismus-aus-Ernaehrungssicht-beachten...

Antwort
von flubby256, 9

Nimm dich in Acht vor Menschen die Fleisch essen... das sind deine schlimmsten Feinde

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community