Auf kleinem Raum mit Spaß abnehmen?

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5 Antworten

Empfehlen kann ich die dieses Workout. Es eignet sich perfekt zur Fettverbrennung und kann deiner Fitness entsprechend angepasst werden.

HOW TO GET THE ULTIMATE PHYSIQUE (CARDIO WORKOUT) 2016 | THENX 

Einfach auf YouTube eingeben.

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Mach übungen mit dem Teraband.
Kannst du bei Amazon kaufen.
Übungen findest du auf Youtube und im restlichen Internet.
LG
Kireznieh

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Gehe raus zb zum schwimmenden das kann auch helfen beim Abnehmen oder andere Sportarte die dir Spaß machen und aus dem Ausdauer bereich sind.

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Mit dem eigenem Gewicht
ansonsten kannst du ja laufen gehen oder Fahrrad fahren

Das wichtigste ist aber immernoch die Ernährung

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Gehe raus und Jogge ordentlich und täglich

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