auf einige Dauer schaffen, keine Süßigkeiten zu essen ? Wie halte ich das durch? Tipps ?!!!

es muß im kopf anfangen

... gib Deinem "inneren Schweinehund" jedesmal einen Arschtritt wenn er unbedingt diese Süßigkeiten will. Wenn Du dieser Versuchung nicht Widerstehen kannst, dann fehlt es Dir an Willensstärke und an dem mußt Du arbeiten :-)))

Du kannst essen, was Du willst. Es kommt immer auf die Menge an - und darauf, genügend Sport zu treiben.

Du hast Dir Dein Ziel viel, viel, viel zu hoch gesteckt. Komplett von jetzt auf gleich ohne Süßigkeiten ... das schafft kaum einer und dann kommt irgendwann dieses Frustessen, wo man nicht mehr aufhören kann.

Hole Dir z.B. diese Schogetten-Schokolade. Die kann man sich, da sie portioniert ist, wunderbar einteilen.

Ess täglich 1-2 Stück, damit nicht diese wahnsinnige Gier nach Schokolade kommt. Die zwei Stückchen tun niemandem weh und Du kannst entspannter Deinem Ziel entgegen sehen.

Was ist denn daran schwer?

Also als erstes fängt es wirklich im Kopf an ! Du musst es wirklich wollen und deinen Kopf davon überzeugen ;-)

Außerdem solltest du immer eine Wasserflasche mithaben und in regelmäßigen Abständen trinken. Dein Bauch wird dadurch voller und du hast nicht mehr so dollen Heißhunger auf Süßigkeiten oder ähnliches.

Kaufe dir am besten gar nicht Süßes und habe nichts Zuhause so kannst du auch gar nix Essen.

:-)

ich kopiere mal was ich hier schon öfters mal geschrieben habe xD

heyy^^ also komplett zu verzichten ist nicht gut. probiere diese sachen zu ersätzen zB Nutella: mische magerquark mit kakaopulver dann gib noch etwas honig dazu =) oder kaufe dir von philadelfia ( ka wie des geschrieben wird xD ) dieses schoko ding xD hat zwar auch viele kcal aber fast die hälft von nutella =)

chips: schäle ne kartoffel un schneide sie ganz dünn in scheiben. tu ein bisschen salz drüber. wenn du magst würze auch =) dann für ein paar min in den backofen bei 180°C...

pudding von dr oetker: wenn du den selber machst benutze 250ml milch und 250ml wasser anstatt 500ml milch... und anstatt zucker honig.

wenn du schoki unbedingt essen willst nimm lieber dunklere. reduziere die mengen langsam =)

viel erfolg lg

also es gibt so tipps.. also ich trinke beispielsweise tee MIT SÜSSSTOFF .. danach hab ich meistens keinen appetit.. am besten eignet sich roiboos tee.. oder ein anderer trick ist an vanille zu riechen soll angeblich die Lust auf süß lindern.. oder gar stillen aber am besten ist es wirklich sich einfach fest vorzunehmen nichts süßes zu essen und am besten lenk dich immer ab.. dann kommst du erst garnicht in versuchung viel glück dir..

also ich habe das mal geschaft. ich fand und finde immernoch das obst tausendmal leckerer ist, wenn du z.b hunger auf was süßes hast nimm dir ne süße ertbeere.... noch ein tipp: einfach die zähne putzen oder ein minze kaugummi kauen durch den geschmack werden alle süßen sachen ungenießbar. auch eine möglichkeit ist einfach was zu trinken. du kannst auch statt zucker süßstoff nehmen. als ansporn köntest du nehmen z.b. wenn ich das durchhalte gönne ich mir neue klamotten oder schmuck oder so... viel glück wünsche ich dir dafür

lg laura

Es hilft nur und ausschließlich eine dauerhafte Änderung der Essgewohnheiten. 2 Wochen bringen da leider gar nichts. Ansporn? Es ist eine Willensfrage! Du tust es für Dich und nur für Dich.

Ess stattdessen einfach Obst/ Gemüse oder nen Joghurt. c; Hat bei mir auf jedenfall geholfen & viel trinken. Was bei mir noch geholfen hat, ich gehe jeden Abend joggen c;

2 Wochen ist doch nicht die Welt.