Frage von Shanks213, 68

Auf der Stelle sofort einschlafen... Gibt es eine Möglichkeit oder Methode, dass zu lernen?

Antwort
von NesteaJulia, 47

Man sagt wenn man sich 15min lang nicht bewegt schläft man ein.

Schäfchen zählen soll wirklich helfen.
(Oder andere Sachen zählen)

An irgendwas schönes denken und dir eine kleine Geschichte ausdenken.
Zum Beispiel: dein Traumleben in 10 Jahren

Eine Tasse warme Milch vor dem schlafen gehen trinken.

Einige nehmen auch ein Bad vor dem schlafen.

Kommentar von Shanks213 ,

Vielen Dank für die schnelle Antwort!:) 

Kommentar von Linoc ,

15 Minuten nicht bewegen führt zu einschlafen ? Dann würde ich ja den ganzen Tag pennen :'D 

Oh warte... ich glaube das tue ich sogar öfters >.<

Kommentar von NesteaJulia ,

Ja habe ich mal bei Faktastisch auf Instagram oder so gelesen 😅

Antwort
von Linoc, 48

Wenn das nur so einfach wäre, man kann ja auch nicht auf der Stelle sofort aufwachen :'D  Ich zumindest nicht ... o: 

Wenn du Schlafprobleme hast versuchs mit Tee und ner Augenbinde, das hilft immer ^^ 

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