Auf den Oberschenkel Muskel gefallen,stelle wird dick. Was tun?

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3 Antworten

Kühlen, immer nur 10 Minuten, dann 2-3 Stunden Pause machen, Voltaren oder Hepathrombin-Salbe auftragen, nicht vor dem PC sitzen sondern schlafen gehen.

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Kühlen, entzündungshemmende Salbe (zB Voltaren) drauf und schonen.

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Nichts. Gib deinem Körper die Chance sich selbst zu heilen.

Ansonsten: ggf. kühlen. Schlafen gehen, damit dein Körper Ruhe findet um die Verletzung zu heilen

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