Audauer- Motivation beim joggen?

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4 Antworten

Hallo! Fernseher davor oder Musik hören. Und immer erst Kraft - und dann Ausdauertraining.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Mit hilft es Musik zu hören wenn das nicht hilft „belohne" dich nachdem du dein Ziel erreicht hast zum Beispiel mit einer Folge deiner Lieblingsserie

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Hey!

Höre vorallem musik beim Ausdauersport, ich würde dir Techno und Hip Hop empfehlen, tribal trap ist für Ausdauer auch nicht schlecht.

Hier ein Paar Links+Lieder,

, ist ein Remix aus mehreren Liedern, die im sagen "Thug Life Trap" sind, sind extrem gut [meiner meinung nach] zu hören, während du z.B. Pumpst.

Vor dem Ausdauersport würde ich dir den Matrix Theme empfehlen.

, hier der link :-)

Das besondere an diesem Lied ist, das dich der Hauptteil, c.a ab minute 0:25 extrem Mental und vorallem Geistig darauf vorbereitet, ähnliche Musik hören z.B. auch Extrem-ausdauer Sportler. Weil sie einfach vorbereitet :-),

sprich: Du bist vorbereitet aufs Training, zumindest Mental, und durch die Trap Musik, vergeht die Zeit wirklich extreeeem schneller, glaub mir, pumpe seit 8Monaten. :-)

Also viel Spaß, und "angenehmes" Pumpen etc..


MFG, Attila.


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Musik höre ich bereits nebenbei

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