arzt meinte ich soll wegen akne mal keine milchprodukte trinken/essen und auch keine schoki..

das macht nichts

fett / ZUVIEL süßes / milchprodukte meiden!

ja kein zucker zu dir nehmen. am besten nur produkte die 1% zucker enthalten. Keine milch. nix scharfes oder heißes essen

Es gibt sehr viele Menschen (egal welchen Alters), die beim Konsum von Milch eine Verschlimmerung ihrer Akne bemerken. Im Verdacht steht hier tatsächlich das Fett, das in der Milch enthalten ist. Meistens reicht eine Testphase von 3-4 Wochen mit nur geringen Mengen an Milch und Milchprodukten in der Nahrung aus, um zu testen, ob die Akne dann weniger wird. Dabei sollte allerdings nicht komplett verzichtet werden, sondern auf insg. ca. 150 ml pro Tag reduziert werden. Dabei sind allerdings Milchprodukte wie Käse, Quark, Joghurt mit einzurechnen.

Auch die zu sich genommene Menge an Zucker sollte nicht über ein normales Maß hinausgehen, da (wie jeder weiß) der Körper ein Zuviel an Zucker in Fett umwandelt.

Oberstes Gebot bei Akne: Die Haut häufig reinigen. Akne entsteht oft durch eine zu hohe Produktion an Talg (Fettanteil im Säureschutzmantel des Haut). Dadurch kann der Säureschutzmantel auf der Haut nicht mehr so gut schwimmen und kann Poren verstopfen. Verstopfte Poren sind ein Nährboden für Bakterien, eine Entzündung zeigt sich in Form von Akne. So kann man gleich zwei mögliche Ursachen durch häufiges Reinigen vermeiden: Talg und Bakterien runterwaschen. Dabei ist darauf zu achten, dass seifenfreie Produkte verwendet werden (Bsp.: Effaclar Waschgel von Roche Posay). Seife trocknet die Haut aus, reduziert den Wasseranteil im Säureschutzmantel und lässt dadurch wieder mehr Raum für den Talganteil!

Bewährt hat sich auch eine Heilerde-Packung ein- oder zweimal pro Woche auf die Haut aufzulegen. Dabei verwendet man vorzugsweise hochgereinigte und feinst pulverisierte Ton- / Heilerde (Bsp.: Luvos äußerlich), mischt diese mit warmem Wasser zu einer sämigen Paste und trägt diese auf die Haut auf. Damit das ganze nicht so schnell austrocknet, empfehle ich einen warmen, feuchten Waschlappen darüber zulegen. Nach gut 10 Minuten wäscht man alles mit viel Wasser ab. Das klärt die Haut, macht feine Poren, bindet Schadstoffe und gibt der Haut Vitalität.

Ansonsten gilt: An die Anweisungen des Arztes halten und die verordneten Präparate nach Vorschrift einnehmen / eincremen.

Bei Akne solltest Du weniger Fettes und Süßes essen und Dich in der Zeit etwas gesünder ernähren. Heißt aber nicht, das Du komplett auf Süßes verzichten sollst. Kaffee, Tee gesüßt ist erlaubt, statt Cola vielleicht mal Apfelschorle oder Colaschorle (mit Wasser verdünnt) trinken. Schmeckt genauso gut und bekommst nur halb soviel Zucker ab. Auf Chips usw. fettes Zeug evtl. vorübergehend verzichten, das produziert fette Haut und dadurch vertopfen die Talgdrüsen.

wenn du akne hast, solltest du auf fettreiche ernährung verzichten. wenn du zucker zum kaffee nimmst schadet es nicht

wäre sinnvoll gewesen das den arzt zu fragen... aber ich denke ein bisschen zucker wird nicht schlimm sein... und es geht wohl eher um die milchprodukte und nebensächlich umden zucker (vermute ich).

Das is kwatsch trink und iss was du willst lol