Frage von Tobias166, 13

Arten von Muskelaufbautypen?

Es gibt ja 3 Arten von Muskelaufbautypen.Der eine baut schnell Muskeln auf der andere nicht.Wie ist es beim dritten?Und wie kann man wissen welcher Typ man ist?

Antwort
von onyva, 8

Du meinst wohl eher die körpertypen oder? 

3 Körpertypen MesomorphEktomorph und Endomorph.

Egal zu welchem Körpertyp man zählt, jeder kann mit entsprechendem Training, Ernährung und Disziplin seine Ziele auf unterschiedlicher Weise erreichen.

Wie viel Muskelmasse man aufbauen kann hängt von vielen Faktoren ab. 


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