Moin,
Ich habe seit kurzem das Problem das mein Oberarmumfang nachgelassen hat und zwar von 32 auf 30 (Innerhalb von 2 einhalb Monaten). So wirklich fällt es mir auch schwer das nachzuvollziehen, da ich am training eigentlich nicht viel verändert habe und auch am Körpergewicht zugenommen habe. Ich persönlich hatte auch gedacht das es eigentlich mehr sein müssten aber gestern am Maßband 35cm (fängt aber erst bei 5cm an und es ist ziemlich am Ar*** da es auch noch einbisschen ''gedehnt'' ist). Jetzt frage ich mich ob die Muskeln sich sozusagen ''Zurrückbilden'' und somit kleiner werden.
Naja meine wiederholungszahlen liegen im 8-12 bereich also max 12. Was auch nicht wirklich verständlich ist, dass selbst meine Freunde meinen die sind größer geworden..
Ok, mein Beitrag bezog sich so auf 15-25 WHs.
Dann hab ich leider keine Ahnung ;)
:(