Frage von franky439, 11

Arme in Ordnung?

Hallo
Ich bin 15
Gehe seit 3 Monaten Regelmäßig Ins gym
Sind 31-32 cm Armumfang sehr wenig ?
Wiege 63
Ps: Bin Mesomorph

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Bizeps,

Hallo! Das genügt mit 15 und Du solltest Dich nicht zu sehr auf die Arme konzentrieren. Nur ein komplexes Training ist ein gutes und gesundes Training. Dysbalancen durch falsches oder einseitiges Training gehören zu den größten Problemen im Kraftsport, 

Schäden entstehen selten weil man zu viel aber oft weil man falsch trainiert. 

Trainiere komplex - und die Beine sind besonders wichtig.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Antwort
von TakkyChan, 1

Tun deine Arme weh? Hast du im Alltag Probleme, Gegenstände hochzuhalten ? Sind sie in Ihrer Bewegung eingeschränkt? Wenn nicht, dann ist mit deinen Armen alles in Ordnung.

Antwort
von Nothin, 2

Es gibt keine Körpertypen, sprich ekto, meso oder endomorphe. So ein Armunfang hatte ich früher mit 56KG.

Antwort
von DerDudude, 4

Sofern du Fortschritte machst, ist es absolut egal, ob du 28, 32 oder 44cm Armumfang hast.

Wo du heute nicht bist, kannst du morgen sein.

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