Richtiges Sitzen!!! Das kann man lernen! Wenn der Arm schmerzt, deutet es auf eine Fehlbelastung hin. Ich würde die Höhe des Tisches/Stuhles überprüfen. Anordnung der Tastatur/Maus auf dem Schreibtisch. Gerade sitzen, nur manchmal angelehnt, das kräftigt die Rückenmuskulatur. Mir half bei meiner sitzenden Tätigkeit ein Keilkissen. Anfangs habe ich es verflucht, weil ich so Rückenschmeren bekam. Die kamen aber nur dadurch, weil plötzlich meine Muskulatur etwas zu tun bekam. Danach hatte ich nie mehr Beschwerden.

Hallo, in beiden Fällen heißt es richtig: dass und nicht das. Solche Fehler lassen sich leicht vermeiden, oder nicht? Sonst hilft Googeln weiter. Danke für deine Bemühungen.

Die Arme zwischendurch immer mal wieder am Körper runterbaumeln lassen und sie ausschütteln. Das reicht meist schon aus, um eine Besserung zu bekommen. Viel wichtiger ist es aber, von vorne herein eine richtige Sitzposition mit guten Sitzmöbeln zu haben.

ich glaub, da hast dir was eingeklemmt.