Frage von crytekxsf, 45

Arm umfang ist die größe ok?

hallo, Leute ich will nur von euch wissen ob mein armumfang ok ist!

Armumfang 33 cm

Körper größe 1,77 cm

Gewicht 63 kg

Alter 16 jahre

trainiere 3-4  mal pro woche

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Bizeps, Größe, trizeps, 24

Hallo! Das ist sicher gut. Ich trainiere seit vielen Jahren meist 7 x die Woche - keine Ahnung wie dick meine Arme sind. Ich messe nicht. 

Trainiere aber die Arme nicht zu viel isoliert. Nur ein komplexes Training ist ein gutes und gesundes Training. Dysbalancen durch falsches oder einseitiges Training gehören zu den größten Problemen im Kraftsport, Schäden entstehen selten weil man zu viel aber oft weil man falsch trainiert.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Antwort
von Cassbali2, 31

Mach dir nicht so viele Gedanken um deinen Armunfang!

Antwort
von Leonidas78, 6

Laut markus rühl ist erst ein Umfang von 38 cm ok 

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