Frage von Falco4444, 31

Arm Muskeln (Fett Anlegen)?

Ich bin ca. 1,90 groß 17 Jahre und sehr Schlank.. ( kann essen was ich will es tut sich nichts ) wie kann ich Fett anbauen ? Gerade an den Armen ? Für mehr Muskeln ?

Antwort
von KruMelMoNsterx3, 15

Muskeln bestehen nicht aus Fetten. Damit du an Muskel Masse zunimmst, musst du regelmäßig trainieren gehen und genug Eiweiße zu dir nehmen.

Um an Körpermasse zuzulegen, musst du noch viel mehr als jetzt essen, dann funktioniert das auch.

Antwort
von Kimmobb, 4

Fett hat nix mit Muskeln zu tun. Der einzige Zusammenhang besteht darin, dass du dem Körper die Energie für den Muskelaufbau geben musst, also mehr eiweißreich essen. Dabei wirst du die Energie, die dann noch übrig ist, in Fett einlagern.

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