Frage von lolxo, 12

Ar*ch trainieren?bitte helfen?

Wie kann man einen knackarsch bekommen? Welche übungen muss man machen. Die videos auf youtube sind nicht sooo hilfreich

Antwort
von Scra1926, 11

Ein Bild wäre hilfreich zum Beurteilen, was du nötig hast. xD :D

Antwort
von Lollyyy98, 6

Kniebeugen :D

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