Hallo zusammen! Ich weiß nicht was ich machen soll. Ich habe das Gefühl das ich überfordert bin bzw bald total ausraste. Ich habe vor ca 5 Jahren meine Ausbildung beendet und seit dem nur Stress mit meinen Vorgesetzten. Ich habe eigentlich das Gefühl recht gute Arbeit zu machen und viele Arbeitskollegen sehen das auch so. Aber irgendwie passt denen meine Nase nicht. Musste mir schon vieles anhören von Beleidigungen über mich meine Familie und so weiter. Andauerndes bemängeln meiner Arbeit bzw meiner Person.
Hab dann die Abteilung gewechselt jedoch indirekt mit der Person noch zu tun. Mein neuer Vogesetzter führt es aber genauso fort. Ich fühle mich andauernd überwacht und habe dadurch auch angst fehler zu machen. Ich bin eigentlich eine ruhige Person, aber wenn ich an die Arbeit denke könnte ich ausrasten. Ich fresse vieles in mich hinein. Nach aussenhin geb ich mich so das alles gut ist. Aber ist es nicht.
Jetzt war es ein paar Wochen ruhig und es schien alles besser zu sein. Doch heute war wieder ein Vorfall und ich merkte wie die letzten Moante direkt wieder da waren. In mir hat sich sofort eine Wut aufgestaut. Ich hätte ihm grad eine hauen können. Dabei bin ich eigentlich keine Gewalttätiger Mensch.
Ich hab oft das Gefühl mit der gesamten Lage nicht mehr zurecht zukommen. Ich schlafe Nachts so gut wie nie. Kriege zuhause oft die einfachsten Sachen nicht hin.
Ich trage meine Gefühle halt nicht nach aussen nur wenn ich dann mal was getrunken habe kenne ich kaum noch ein anderes Thema und bin oft total fertig und möchte einfach alles liegen lassen und abhauen.
Ich bekomme immer mehr das Gefühl das ich irgendwann wirklich die Kontrolle verliere und etwas passiert was schlechte Auswirkungen auf mein Arbeitsverhältnis hätte, wollen wir es mal so ausdrücken. Das einfach alles aus mir herausbricht.
Ich kann meine Gefühlslage und meine Wut garnicht zusammenfassen Hinzu kommt das ich auch Privat bei Streitthemen sehr schnell gereizt bin und ich einfach Rot sehe und es schwer wird mich zu Kontrollieren. Was eigentlich auch nie so war.
So kann es doch nicht weitergehen kennt jemand so eine Situation? Wer könnte mir da vllt helfen?
Würde mich über ein paar ernstgemeinte Antworten freuen
Diese Frage teilen