Aquajogging effektiv??

Ich habe das auch schon gemacht, es macht super Spass und tut der Figur wirklich gut. Du bist nach einer Stunde zwar kaputt, aber hast auch ein tolles Gefühl. Ging mir so!! L.G.

Ist effektiv und sehr gelenkschonend! Durch das Wasser vermindert sich einerseits Dein Gewicht, andernseits hast Du gegen den Wasserwiderstand anzukämpfen.

ich war gestern das zweite mal bei aqua power, macht aufjedenfall spaß und man ist ordentlich kaputt danach.

Hier auf dieser Seite kannst du nachlesen

http://www.ikk.de/ikk/generator/ikk/aktiv-und-gesund/bewegung-und-fitness/79114,i=l.html

Würde schon sagen das es was bringt. Den im Wasser ist man deutlich leichter und wenn man sich sonst nicht gerne wohl füllt, weil man z.B. Übergewicht hat, ist es das Optimale.