Frage von Balmain, 27

App die einem Kalorien, Kohlenhydrate, Proteine anzeigt die man ca benötigt?

Ich suche ne App die einem anzeigt wie viel Proteine, Kohlenhydrate, Kalorien etc. man ca zu sich nehmen sollte. Sie sollte gratis sein ,da die meisten Apps irgendwie monatlich was verlangen. Kann von mir aus auch ne Internetseite sein. Also ich will aufbauen also krass. Ich hab jetzt ca obwohl ich 3 Monate verletzt war (nicht am Stück) 9kg Muskelmasse zu mir genommen.  Vielleicht habt ihr noch paar Tipps

Antwort
von Canteya, 17

Vielleicht hilft dir die App 'Lifesum'

Antwort
von bvay2000, 16

Hi,

schau dir mal fatsecret an. Vielleicht kannst damit was anfangen.

Die haben zumindest eine gigantomanische Datenbank und jedes Teil mit Kalorien, Kohlehydraten, Fett und Zucker eingestellt

LG Bernd

Kommentar von Balmain ,

Ich werd's auf jeden Fall ausprobieren. Danke

Kommentar von bvay2000 ,

Bitteschön.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community