Frage von dlfpanzer, 28

Apnoe tauchen Trockentrainingsplan?

Hallo, ich möchte gerne Apnoe tauchen, bzw länger luft anhalten lernen, habe aber nicht die Möglichkeit täglich ins schwimmbad zu gehen. Könnt ihr mir ein paar Übungen sagen, die ich täglich machen könnte bzw wie oft ich sie machen kann? (Gibt es da irgendwelche zeiträume nach den übungen an denen man keine Übungen mehr machen sollte?) Lg und danke im voraus :)

Antwort
von Schiffshalter, 23

Ich würde ein Buch zum Thema Apnoe empfehlen, hier sind Anleitungen und Trainigsaufgaben beschrieben:

http://www.simones-hammerladen.de/catalog/apnoe-nik-lindner-techniken-geheimniss...

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