Anwendung einer Dampfdusche

Frage von

Clrainbow774Clrainbow774 17.10.2011 - 17:43

Ich möchte eine Dampfdusche. Wieviele Gänge sind bei einer Dampfdusche empfehlenswert? (Ich hab bereits eine Infrarotsauna, da reicht ein Saunagang). Wie lange sollte ein Gang dauern? Ist es richtig, dass man sich nach dem Dampfbad kalt abduscht? (Bei der Infrarotsauna duscht man sich warm).

Vielen Dank.

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Antwort von Poppe 28.01.2012 - 23:45

Hallo, wir haben eine DD und machen wie in der Sauna ein oder zwei Gänge, je nachdem wieviel man aushält, a. 20 Min. Dann draußen abkühlen bis man trocken ist, und dann kalte Dusche. Die Temp. ist auf 46° eingestellt.

Dann der zweite Gang.

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